Vida saudável: 4 benefícios da dieta cetogênica


Vida saudável: 4 benefícios da dieta cetogênica

Novas dietas e maneiras de emagrecer estão sempre surgindo e provocando rápida adesão daqueles que buscam perder peso de maneira rápida. Uma das últimas queridinhas é a dieta cetogênica, que por ser um plano alimentar low carb, promove um emagrecimento mais rápido que dietas tradicionais. Além disso, é um plano alimentar focado na longevidade e prevenção de doenças crônicas.

 

Através da redução drástica do consumo de carboidratos e o aumento da ingestão de gorduras e proteínas, a dieta cetogênica estimula o corpo a buscar outra fonte de energia. Assim, o organismo alcança as reservas de gordura existentes para produzir energia e promove uma redução do peso.

 

No Varanda das Bromélias Med Spa, espaço voltado para a saúde e desintoxicação do corpo, nós ajudamos você a adquirir hábitos alimentares mais saudáveis. Por isso, listamos para você 4 benefícios da dieta cetogênica.

 

Diminuição dos níveis de insulina

 

Com o corpo em estado de cetose e metabolizando a gordura de maneira acelerada, os níveis de glicose tendem a diminuir, o que traz benefícios para aqueles que sofrem de diabetes tipo 2. Portanto, a dieta cetogênica melhora o controle glicêmico, prevenindo diabetes e doenças cardiovasculares.

 

Melhora da memória

A dieta cetogênica promove um estado permanente de jejum, o que estimula o funcionamento cerebral. Usada desde 1920 para o tratamento de pacientes com epilepsia, estudos sugerem que a dieta rica em gorduras e proteínas também gera melhora em pacientes com Alzheimer. 


Perda de peso rápida

 

Para quem sofre com dietas que não dão certo, a dieta cetogênica promete ser eficaz no emagrecimento acelerado. Por conta da baixíssima ingestão de carboidratos, o corpo é forçado a usar a gordura vinda dos alimentos, além de também a usar as reservas de gordura que são mais difíceis de serem atingidas com uma dieta normal. 

 

Promove a longevidade


 

Além de emagrecer, viver mais e melhor é um dos benefícios diretos da dieta cetogênica. Com a alta restrição calórica e consequente estado de jejum, ocorre uma aceleração no metabolismo, com redução de inflamações e eliminação de células inadequadas. 



 

Nossos hábitos alimentares são responsáveis pela maneira que vivemos. No programa de emagrecimento do Varanda das Bromélias Med Spa, você tem uma mudança real na qualidade de vida, através de reeducação alimentar com um plano alimentar personalizado. Fale com nossa central de reservas e venha viver melhor!




Por
28/07/2019

O Varanda das Bromélias trouxe uma inovação ao mercado de hospedagem em Gramado - foi o primeiro boutique hotel do Brasil. Localizado na Serra gaúcha, possui apenas 17 apartamentos, cada um com sua própria decoração, muito charme, muito conforto.


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